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Golf ist weit mehr als nur ein entspannender Spaziergang auf dem Grün. Jeder erfahrene Golfer weiß: Dieser Sport fordert nicht nur den Geist, sondern vor allem den Körper. Tatsächlich zählt der Golfschwung zu den komplexesten Bewegungsabläufen im Sport – direkt nach dem Stabhochsprung. Es ist faszinierend zu wissen, dass unser Körper über 650 Muskeln verfügt und bei einem Golfschwung davon bis zu 400 angesprochen werden. Doch genau hier lauern auch die Gefahren: Falsche Bewegungsmuster können schnell zu Rückenschmerzen, Gelenkproblemen oder muskulären Dysbalancen führen.

 

Vorbeugen ist besser als Heilen – Gesundheitsexperten auf der Hanse Golf

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Wie bereitet man sich optimal auf eine Runde vor? Wie sieht das richtige Aufwärmprogramm aus, um Verletzungen vorzubeugen? Was tun bei Schmerzen im Rücken nach einer Golfrunde? Welche Rolle spielen Ernährung und Hydration, um auf dem Platz leistungsfähig zu bleiben? Und wie wichtig ist eigentlich gezieltes Krafttraining für eine stabile Schwungtechnik?

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All diese Fragen werden von unseren Experten vor Ort beantwortet. Wir haben Mediziner, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler eingeladen, die ihre fundierten Erkenntnisse und praktischen Tipps mit Ihnen teilen. Zusätzlich präsentieren wir spannende Innovationen aus dem Bereich der Sporttechnologie, die speziell darauf abzielen, den Golfsport gesünder zu gestalten. Von modernsten Diagnosegeräten über effektive Übungsabläufen bis hin zu Methoden zur Regeneration – hier erfahren Sie, wie Sie das Beste aus Ihrem Körper herausholen und dabei langfristig gesund bleiben.

 

Golf und Gesundheit – Ein Thema für alle Golfer

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Ob Anfänger oder erfahrener Spieler – das Thema „Golf und Gesundheit“ betrifft jeden Golfer. Denn der Sport fordert nicht nur mentale Stärke und Konzentration, sondern stellt auch hohe Ansprüche an unseren Bewegungsapparat. Umso wichtiger ist es, auf den eigenen Körper zu hören und ihn optimal zu unterstützen. Mit dem richtigen Wissen und gezielten Übungen können Sie nicht nur Ihre Leistung steigern, sondern auch Verletzungen vorbeugen und länger Spaß am Golfen haben.

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Besuchen Sie die Hanse Golf 2025 und lassen Sie sich von unseren Gesundheitsexperten beraten. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Maßnahmen Ihr Golfspiel verbessern und gleichzeitig Ihre Gesundheit fördern können. Denn am Ende zählt nicht nur der perfekte Schwung, sondern auch, dass Sie ihn über viele Jahre hinweg beschwerdefrei ausführen können.

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